Jak medytacja wspiera zdrowie psychiczne
Odkryj, jak medytacja może poprawić twoje samopoczucie i zdrowie psychiczne. Zrównoważ swoje myśli i emocje.
Czytaj więcejStudio jogi mavokubinade - osiągnij wewnętrzny spokój.
Harmonia ciała i umysłu przez jogę i medytację.
mavokubinade to studio jogi, które oferuje różnorodne techniki medytacji i ćwiczenia oddechowe. Celem jest osiągnięcie harmonii ciała i umysłu oraz wewnętrznego spokoju. W ofercie znajdują się sesje jogi relaksacyjnej oraz techniki mindfulness. Studio promuje holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu.
Harmonia ciała i umysłu w domain.
Profesjonalne usługi jogi i medytacji.
Studio jogi mavokubinade oferuje zróżnicowane sesje jogi oraz medytacji, które wspierają harmonię ciała i umysłu. Specjalistyczne podejście do technik oddechowych oraz medytacyjnych przyczynia się do osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Zespół składa się z doświadczonych instruktorów, którzy stosują sprawdzone metody pracy. Oferowane usługi obejmują zarówno sesje indywidualne, jak i grupowe.
Zróżnicowane techniki jogi.
Średnia liczba uczestników na sesjach wynosi 12 osób, co pozwala na zachowanie kameralnej atmosfery.Studio oferuje różnorodne techniki jogi, w tym jogę relaksacyjną, restorative yoga i terapeutyczną jogę. Każda sesja jest dostosowana do potrzeb uczestników, co pozwala na indywidualne podejście do zdrowia. Uczestnicy mogą korzystać z różnych poziomów trudności zajęć.
Sesje medytacyjne.
Średni czas trwania sesji medytacyjnych wynosi 60 minut, co pozwala na głębsze zanurzenie się w praktykę.Oferowane są sesje medytacyjne, które obejmują różne techniki, takie jak mindfulness meditation oraz zen meditation. Sesje są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy wspierają uczestników w praktyce medytacyjnej. Możliwość korzystania z różnych form medytacji sprzyja rozwojowi osobistemu.
Warsztaty rozwoju osobistego.
Warsztaty odbywają się co 3 miesiące, a średnia frekwencja wynosi 15 osób na każdym wydarzeniu.Studio organizuje warsztaty, które łączą jogę z technikami rozwoju osobistego. Uczestnicy mają możliwość pracy nad swoją praktyką poprzez różne ćwiczenia oraz dyskusje. Warsztaty są prowadzone przez doświadczonych praktyków jogi i coachów.
Indywidualne podejście do uczestników.
Średni czas trwania sesji wynosi 90 minut, co umożliwia pełne zrozumienie technik.W studio zwraca się szczególną uwagę na indywidualne potrzeby uczestników, co pozwala na dostosowanie zajęć do ich możliwości. Instruktorzy pracują z uczestnikami nad technikami oddechowymi oraz relaksacyjnymi, co wzmacnia efekty praktyki. Każda sesja jest okazją do osobistego rozwoju.
Rozpocznij swoją drogę do wewnętrznego spokoju!
Znajdź swoją wewnętrzną harmonię
Wypełnij formularz, a nasz zespół skontaktuje się z Tobą w ciągu 24 godzin, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i pomóc w znalezieniu idealnej drogi do harmonii ciała i umysłu. Twoje informacje są bezpieczne, a my jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię w Twojej podróży ku wewnętrznemu spokoju.
Często zadawane pytania.
Najczęstsze pytania dotyczące usług.
Sekcja ta odpowiada na najczęściej zadawane pytania dotyczące usług oferowanych przez studio jogi domain.
Dlaczego klienci wybierali nasze usługi?
Klienci wybierali nasze usługi ze względu na różnorodność technik jogi i medytacji. Oferowane sesje były dostosowane do ich potrzeb oraz poziomu zaawansowania. Wysoka jakość prowadzenia zajęć oraz doświadczenie instruktorów również miały znaczenie.
Jak długo trwały sesje medytacyjne?
Sesje medytacji trwały zazwyczaj 60 minut i obejmowały różne techniki. Uczestnicy mieli możliwość praktykowania w grupach do 12 osób. Dodatkowo, oferowane były materiały do samodzielnej praktyki w domu.
Jakie techniki medytacyjne były stosowane?
W sesjach wykorzystywano takie techniki jak medytacja uważności, medytacja ruchowa oraz praktyki oddechowe. Uczestnicy mieli możliwość wyboru metod, które najlepiej odpowiadały ich potrzebom.
Jakie były godziny otwarcia studia?
Studio było otwarte od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-18:00 oraz w weekendy od 10:00 do 16:00.
Jakie były koszty sesji jogi?
Koszt pojedynczej sesji jogi wynosił 60 zł. Można było również zakupić karnet na 10 sesji w promocyjnej cenie 500 zł.
Jakie grupy wiekowe mogły uczestniczyć w zajęciach?
Zajęcia były dostępne dla osób w każdym wieku, od dzieci po seniorów. Dostosowywano poziom trudności do uczestników.
Jakie były zasady rezygnacji z zajęć?
Rezygnacja z zajęć była możliwa do 24 godzin przed rozpoczęciem sesji. W takim przypadku zwracano pełną kwotę za sesję.
Jakie materiały były dostępne dla uczestników?
Uczestnicy otrzymywali materiały edukacyjne dotyczące technik medytacyjnych oraz ćwiczeń oddechowych, które mogli wykorzystywać w domu.
Czy były organizowane warsztaty?
Tak, w studiu organizowane były warsztaty dotyczące jogi i medytacji, które trwały zazwyczaj od 2 do 3 godzin.
Jakie były opinie uczestników?
Uczestnicy często podkreślali profesjonalizm prowadzących oraz atmosferę sprzyjającą relaksowi i medytacji.
O studio jogi domain.
Profesjonalne podejście do jogi i medytacji.
Studio jogi mavokubinade zostało założone w 2020 roku. Specjalizuje się w technikach jogi oraz medytacji, które wspierają holistyczne zdrowie. Zespół składa się z wykwalifikowanych instruktorów z doświadczeniem w pracy z różnymi grupami. Oferowane są sesje jogi, medytacji oraz warsztaty rozwoju osobistego.
Harmonia Ciała i Umysłu
Osiągnij wewnętrzny spokój dzięki zrównoważonym praktykom jogi, które łączą ciało i umysł.
Medytacja i Oddech
Naucz się technik oddechowych i medytacyjnych, które redukują stres i poprawiają samopoczucie.
Zajęcia Dostosowane do Ciebie
Oferujemy różnorodne zajęcia jogi, które odpowiadają Twoim indywidualnym potrzebom i poziomowi zaawansowania.
Społeczność Wsparcia
Dołącz do naszej przyjaznej społeczności, gdzie znajdziesz wsparcie i inspirację w swojej praktyce jogi.
Historia studia jogi.
Chronologia rozwoju studia jogi.
Ewolucja studia jogi mavokubinade od momentu założenia do chwili obecnej.
Maj 2020: Założenie studia.
Maj 2020: Studio zostało założone w Warszawie. Oferowane są różnorodne sesje jogi i medytacji.
Wrzesień 2021: Warsztaty medytacji.
Wrzesień 2021: Rozpoczęcie warsztatów medytacji dla dorosłych. Uczestnictwo wzrosło o 30%.
Luty 2022: Joga dla dzieci.
Luty 2022: Wprowadzenie sesji jogi dla dzieci. Zwiększenie oferty o nowe grupy wiekowe.
Listopad 2022: Retreat jogowy.
Listopad 2022: Organizacja pierwszego retreatu jogowego. Uczestnicy z różnych miast w Polsce.
Czerwiec 2023: Rozszerzenie zespołu.
Czerwiec 2023: Powiększenie zespołu o nowych instruktorów specjalizujących się w różnych technikach jogi.
Projekty zrealizowane w studio.
Wybrane projekty zrealizowane w studio.
Prezentacja wybranych projektów i sesji przeprowadzonych w studio jogi domain.
01
Warsztaty medytacji dla grupy.
Projekt: Warsztaty medytacji. Czas realizacji: 4 tygodnie. Zakres: 8 sesji grupowych, każdy trwający 90 minut. Uczestnicy: 20 osób.
02
Sesje jogi dla seniorów.
Projekt: Sesje jogi dla seniorów. Czas realizacji: 6 tygodni. Zakres: 12 sesji, każda trwająca 60 minut. Uczestnicy: 15 osób.
03
Joga dla dzieci.
Projekt: Joga dla dzieci. Czas realizacji: 8 tygodni. Zakres: 10 sesji, każda trwająca 45 minut. Uczestnicy: 10 dzieci.
Poszukując Równowagi: Medytacja i Ruch
Odkryj Sztukę Harmonii Ciała i Umysłu
W naszym blogu znajdziesz inspirujące artykuły na temat medytacji, technik oddechowych oraz ruchów jogi, które pomogą Ci osiągnąć wewnętrzny spokój i równowagę w codziennym życiu.
Ruch i oddech w praktyce jogi
Poznaj techniki ruchu i oddechu, które pomogą ci osiągnąć harmonię ciała i umysłu podczas jogi.
Czytaj więcej
Jak joga wpływa na stres
Dowiedz się, w jaki sposób praktyka jogi może pomóc w redukcji stresu i poprawie jakości życia.
Czytaj więcej